Tag Archives: manfaat buah

Manfaat Cuka Apel Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

cuka apelBeberapa tahun yang lalu, cuka apel dianggap remeh karena tidak banyak orang yang tahu manfaat cuka apel. Namun, belakangan ini, cuka apel menjadi salah satu minuman favorit yang banyak manfaatnya.

Terbuat dari sari buah apel yang difermentasi, rasanya memang agak asam, dan biasa digunakan sebagai salah satu minuman diet, karena dapat mengontrol kadar kolesterol.

Meskipun saat ini tersedia cuka apel dalam bentuk pil, seperti dilansir India Times, disarankan agar Anda tetap memilih cuka apel bentuk cair. Apa saja sih manfaat si cuka apel ini?

Mencegah jerawat

Punya problem jerawat? atasi saja dengan cuka apel. Caranya adalah dengan membubuhkan sedikit di kapas kemudian mengoleskan pada kulit secara menyeluruh. Diamkan selama 10 menit, dan ulangi setiap hari.

Menyembuhkan alergi kulit

Cuka apel dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga berguna mencegah pertumbuhan jamur di kulit dan kuku. Ia juga bersifat antiseptik sehingga mencegah penyebaran alergi pada kulit atau infeksi. Melarutkan lemak berlebih pada permukaan kulit dan mengurangi kondisi pengelupasan.

Sebagai toner kulit

Cuka apel dapat bertindak sebagai toner. Tinggal dicampurkan dengan air dan dikocok, diusapkan pada kulit dengan menggunakan kapas.

Mencegah ketombe

Penelitian menemukan bahwa cuka apel dapat menghancurkan jamur Malassezia furfur, bakteri yang umumnya menyebabkan ketombe. Cuka apel juga dapat mengembalikan keseimbangan PH di kulit kepala. Caranya adalah dengan mencampur cuka apel dengan air kemudian diaplikasikan pada seluruh bagian rambut setelah keramas. Dipakai setidaknya 2-3 kali seminggu.

Mengurangi bau badan

Cuka apel berfungsi sebagai deodoran alami untuk tubuh dan kaki. Membantu menyesuaikan tingkat pH di kulit dan membasmi bakteri penyebab bau. Dioleskan pada area tubuh yang menimbulkan bau dan dibilas.

Mengurangi nafsu makan

Cuka apel digunakan untuk membantu program diet dengan cara ditambahkan pada segelas air yang fungsinya dapat membantu mengurangi nafsu makan. Senyawa serat atau pektin di dalam cuka apel ini akan mengembang di dalam perut sehingga menyebabkan penurunan nafsu makan.

Selain itu, hal ini juga berfungsi sebagai detoksifikasi hati.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Asam asetat dalam cuka sari apel membantu penyerapan zat besi yang mengarah pada pemanfaatan oksigen lebih maksimal. Alhasil, metabolisme tubuh jadi lebih baik.

Hindari penggunaan cuka apel berlebih

Pun demikian, memanfaatkan cuka apel ini tak boleh berlebih. Kadar asamnya yang tinggi dapat menyebabkan masalah di antaranya sebagai berikut:

Menurunkan tingkat kalium dalam darah sehingga dapat mengurangi kepadatan tulang.

Apabila ada kontak langsung dengan mulut maka ia akan mempengaruhi kepadatan enamel gigi. Inilah sebabnya disarankan untuk selalu mengonsumsi cuka apel dengan dicampur air terlebih dahulu

Mereka yang menderita osteoporosis disarankan tidak mengonsumsi cuka apel. Sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter

Dapat menyebabkan iritasi, ruam atau rasa panas apabila digunakan langsung.

Saat sedang hamil tidak disarankan mengonsumsi cuka apel.

Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/48583-7-manfaat-mengonsumsi-cuka-apel-mulai-dari-sekarang.html

Manfaat Kurma dan Jambu Biji Untuk Kecantikan dan Kesehatan

jambu bijiBuah-buahan adalah teman kita dan mereka harus disertakan dalam menu harian kita. Bukan hanya rasanya yang lezat  tetapi buah-buahan mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan kita. Buah-buahan sangat penting untuk meningkatkan kesehatan Anda terutama pada kondisi Anda sedang sakit.

Berikut beberapa manfaat kurma dan jambu biji untuk kecantikan dan kesehatan

Buah Kurma

Buah ini sederhana dan murah tetapi memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Kurma dikonsumsi oleh orang-orang dari Timur Tengah sebagai bagian dari makanan pokok mereka selama berabad-abad karena mempunyai nilai gizi yang tinggi. Kurma juga dimakan karena mempunyai sifat medis.

Manfaat kurma

1. Menjadi sumber yang kaya akan zat besi, kurma bermanfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh dan mengurangi anemia. Untuk mendapatkan hasil terbaik minumlah jus kurma setiap pagi.

2. Kurma rendah lemak dan tidak memiliki kolesterol. Gula alami yang terkandung dalam kurma menyediakan banyak energi untuk tubuh.

3. Kurma bermanfaat untuk pencernaan dan sangat bagus di masukan dalam menu harian Anda. Dan kurma juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

4. Buah kurma dan minuman kurma dapat mengurangi masalah lambung dan mencegah luka bakar serta mengatasi masalah keasaman.

Buah jambu biji

Anda akan terkejut jika mengetahui bahwa jambu biji mengandung vitamin C jauh lebih tinggi daripada jeruk. Jambu biji juga merupakan sumber yang kaya potasium, bahkan lebih daripada pisang.

Manfaat jambu biji

1. Jambu biji dapat meningkatkan tekstur dan kesehatan kulit .

2. Daun jambu dan buah mentah mengandung zat yang sangat baik. Karena mereka memiliki kandungan vitamin A, B dan C yang tinggi. Jambu biji juga dapat menjaga kulit tetap bercahaya, segar, mengurangi kerutan dan mengencangkan kulit  yang telah kehilangan elastisitas.

3.  Jambu biji sangat membantu orang-orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan.

4. Jambu biji dapat membantu Anda dalam menyembuhkan sembelit.

Buah Untuk Facial

buahBanyak dari kita tidak menyadari bahwa kulit kita adalah organ. Bahkan kulit kita adalah organ terbesar dari tubuh kita, terdiri seluruhnya dari sel-sel yang bernafas agar tetap sehat, itulah sebabnya mengapa kita mulai melihat noda, kulit kering dan pucat ketika kita tidak merawat kulit kita cukup.

Buah-buahan adalah hadiah alam untuk umat manusia. Buah-buahan memiliki sifat luar biasa dikaitkan dengan berbagai jenis buah yang sehat ketika Anda mengkonsumsinya sebagai makanan. Namun saat ini ilmu pengetahuan telah menemukan cara baru untuk memanfaatkan buah-buahan sebagai bahan kosmetik dan untuk merawat kulit.

Berikut buah yang berbeda untuk berbagai jenis facial:

Buah persik
Buah persik mengandung asam alpha hidroksi sangat bermanfaat bagi regenerasi kulit seluler, itulah sebabnya mengapa persik adalah bahan yang umum digunakan untuk facial untuk merevitalisasi dan pembaharuan kulit.

Buah persik membantu dalam pengurangan keriput dan garis-garis pada kulit Anda, mengelupaskan kulit mati dengan lembut dan membersihkan pori-pori Anda dari kotoran dan minyak. Banyak salon menggunakan buah persik dikombinasikan dengan bahan-bahan alami lainnya seperti yoghurt dan gandum untuk membuat masker dan scrub yang dikenal untuk menenangkan kulit meradang.
Buah stroberi
Buah stroberi sebenarnya anggota dari keluarga mawar, bunga terkenal karena memiliki sifat yang dapat menyembuhkan dan meremajakan kulit. Stroberi mengandung asam Salicyclic, yang membantu membersihkan kulit dan mengangkat sel-sel mati, sehingga meningkatkan kapasitas penyerapan kulit Anda dan meningkatkan kelembaban dengan lebih efisien.

Buah stroberi juga berfungsi sebagai pemutih ringan dan dapat membantu mengurangi noda dan bintik-bintik tanpa memerlukan penggunaan pemutih kimia, yang membuat kerusakan pada kulit Anda dalam jangka panjang, sehingga kering dan rapuh.

Buah timun
Buah ketimun termasyur karena bermanfaat bagi kulit. Semua orang tahu solusi seperti menempatkan beberapa irisan mentimun di atas mata Anda untuk mengurangi pembengkakan dan lingkaran gelap. Hal ini efisien karena mentimun mengandung silika, yang merupakan komponen penting dari jaringan ikat yang sehat, yang memberi Anda kulit yang mulus dan kulit bersinar halus. Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi yang melembabkan kulit Anda secara alami, juga dapat menjadi toner yang luar biasa pada waktu yang sama.

Buah ketimun juga mengandung askorbat dan asam caffeic yang mencegah retensi air di wajah Anda, yang mengurangi kembung, bengkak di mata dan lingkaran hitam. Bahkan menggosok mentimun mentah di wajah Anda dapat memmberikan manfaat peremajaan kulit secara instan, sehingga ketika mentimun digunakan sebagai bagian dari buah untuk facial wajah, maka timun dapat menghilangkan kulit yang lelah dan membuat kulit segar kembali.

Buah alpukat
Buah alpukat disarankan bagi mereka yang memiliki kulit kering karena alpukat merupakan antioksidan alami. Buah ini kaya dengan protein dan lemak, yang memberikan kelembaban ke kulit Anda, mengisi garis-garis halus dan kerutan, bertindak seperti kolagen alami tanpa menggunakan pengisi kimia.

Manfaat Buah Untuk Kecantikan

Buah buahanBerikut adalah daftar buah-buahan yang dapat membuat kulit Anda menjadi lebih cantik.

Buah apel
Apel adalah kondisioner dan toner yang bagus untuk kulit Anda. Apel memiliki khasiat yang sangat bagus dan telah digunakan sebagai alat bantu kecantikan selama berabad-abad. Gunakan secangkir jus apel pada saat Anda mandi untuk membersihkan dan melembutkan kulit Anda. Jus apel bila digunakan ke kulit kepala Anda dapat mencegah ketombe. Gunakan sebagai bilasan akhir setelah Anda keramas .

Buah lemon
Sebuah bahan kecantikan klasik yang selalu ada di rumah rumah. Lemon digunakan untuk membersihkan dan menyegarkan kulit dan rambut. Gunakan irisan lemon untuk melembutkan kulit yang kasar seperti siku dan tumit. Irisan lemon juga membantu menghilangkan bau , campurankan beberapa sendok teh jus lemon dalam bak mandi Anda dan Anda akan merasa segar sepanjang hari. Jus lemon dapat ditambahkan ke sampo Anda untuk menyegarkan kulit kepala Anda. Hal ini juga membantu mencegah ketombe. Kulit lemon dapat digunakan untuk menggosok bekas luka dan membantu penyembuhan bekas luka. Lemon adalah pemutih alami yang dapat membantu memudarkan bintik-bintik gelap dan bekas jerawat.

Buah pisang
Pisang adalah emolien yang bagus untuk kulit dan rambut. Pisang kaya protein dan lemak alami yang dapat digunakan pada semua jenis kulit. Tumbuk sebuah pisang dan gunakan sebagai masker untuk wajah Anda, biarkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat, Anda akan merasakan kulit wajah menjadi lembab dari sebelumnya. Pisang yang ditumbuk juga dapat di jadikan kondisioner untuk membuat rambut lebih indah bila dicampur dengan 1 sendok makan madu. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang sempurna.

Buah pepaya
Pepaya kaya akan enzim papain dan Vitamin A, dan merupakan pengobatan terbaik untuk pengelupasan kulit Anda. Untuk memiliki kulit segar dan bersinar gunakan pepaya yang sudah ditumbuk dan 3 sendok teh gel lidah buaya lalu balurkan serta pijat lembut ke seluruh tubuh Anda setiap bulan. Biarkan selama lima menit lalu bilas dengan air bersih. Gunakan dengan hati-hati untuk pertama kalinya karena kadang-kadang bisa membuat iritasi kulit sensitif.

Buah nanas
Seperti buah pepaya,buah nanas juga dapat menjadi pelembut kulit yang bagus, yang membersihkan dan meremajakan kulit kusam dan kering. Gunakan irisan nanas di tempat kulit yang kasar seperti lutut, siku, dan tumit. Gunakan sepotong nanas sebagai spons atau loofah untuk menggosok tubuh Anda pada saat mandi.

Buah persik
Persik adalah emolien yang sempurna untuk jenis kulit kering. Tumbuk buah persik yang masih segar dan tambahkan dengan satu sendok makan yogurt polos untuk membuat pasta halus. Oleskan pada kulit dan biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air hangat. Kulit Anda akan terasa lembab dan kenyal bila disentuh.