Tips Memilih Busana Wanita Berdasarkan Bentuk Tubuh

baju wanitaBagi wanita baju bukan hanya sekedar pelindung tubuh dan penutup aurat saja. Pakaian merupakan perwujudan dari karakter dan passion mereka akan seni. Maka tidak heran apabila industri pakaian berkembang dengan pesat hingga muncullah dunia fashion.
Bagi wanita, tampil cantik adalah sebuah kewajiban dan mereka akan berusaha untuk tampil dengan busana yang paling cocok dengan diri mereka dimanapun si wanita berada. Tidak hanya pada acara-acara santai, wanita pun ingin tampil sempurna sewaktu mereka sedang bekerja. Hingga munculah fashion untuk wanita bekerja. Namun yang harus anda sadari ketika ingin memilih busana yang tepat dalam bekerja adalah bentuk tubuh kita. Tiap manusia memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda, oleh karena itu kita tidak boleh larut dalam mengikuti suatu trend tanpa memikirkan baik dan butuknya bagi diri kita. Berikut ini adalah beberapa tips memilih baju wanita berdasarkan bentuk tubuh.

Memilih baju untuk anda yang bertubuh mungil

Kebanyakan wanita memiliki massa tulang dan otot yang lebih kecil dibandingkan dengan pria, oleh karena itu banyak wanita yang memiliki tubuh mungil, terutama bagi mereka yang asli keturunan Indonesia. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika memilih busana kerja untuk si tubuh mungil ini, yang pertama adalah memilih baju wanita untuk kerja yang sesuai dengan ukuran tubuh. Baju wanita yang terlalu besar dan panjang hingga ke lutut akan membuat tubuh anda terkesan tenggelam. Untuk itu, pilihlah baju atasan yang panjangnya tidak melebihi pinggul anda. Pemakaian baju dengan warna senada antara atasan dan bawahan juga harus diperhatikan karena warna yang senada akan memberikan kesan lebih tinggi. untuk member kesan lebih tinggi, anda juga bisa melengkapinya dengan atasan V-neck atau atasan dengan motif garis-garis vertical.

Tips selanjutnya adalah menghindari pemakaian baju wanita yang berwarna gelap karena akan membuat tubuh anda terlihat semakin kecil. Gunakan saja atasan dengan warna-warna cerah atau lembut. Detail pada baju seperti kerut, keriput, atau lipit dapat memberikan kesan penuh pada tubuh mungil anda.

Jika anda memutuskan untuk memakai rok, usahakan agar jangan memakai rok yang bermodel lebar dan panjang. Rok model ini akan menengelamkan tubuh mungil anda. pilihlah rok dengan ukuran standar atau rok mini selutut. Pemilihan ikat pinggang juga harus diperhatikan, ikat pinggang besar dan lebar memang sedang menjadi trend, namun jika anda memiliki tubuh yang mungil, maka ikat pinggang ini akan membuat dandanan anda terlihat aneh dan tidak proporsional.

Memilih baju untuk anda yang bertubuh tinggi kurus

Banyak wanita yang berfikir bahwa tubuh tinggi kurus adalah bentuk badan paling ideal. Namun anda tetap harus memperhatikan pilihan baju karena jika salah, anda tidak akan terlihat menarik. Tips memilih baju wanita dengan tubuh yang kurus tinggi adalah menghindari pakaian yang terlalu ketat. Pakaian yang ketat tidak akan membuat anda terlihat menarik namun malah akan membuat anda terlihat semakin ceking. Kerah dengan model V-neck juga harus dihindari karena akan membuat tonjolan tulang menjadi semakin kelas dan anda kelihatan semakin kurus.
Untuk menyikapi tubuh kurus, anda bisa mengikuti beberapa tips seperti memakai blazer dengan bahan rajutan untuk menambah volume tubuh anda. pemilihan bawahan juga harus anda perhatikan, jika ingin memakai celana. Pilihlah celana yang pas di kaki serta tidak terlalu ketat.
Jika anda ingin menggunakan rok, pilihlah rok dengan warna cerah yang akan memberikan kesan penuh pada tubuh anda. Rok yang bermotif besar juga bisa anda pilih untuk menghindari kesan terlalu ceking. Jenis rok yang sebaiknya dihindari adalah rok berwarna gelap, berbahan tipis, bermotif vertical, rok yang terlalu longgar, serta rok yang terlalu ketat. Anda bisa juga menggunakan syal atau kalung yang agak besar untuk membuat tubuh anda menjadi sedikit lebih berisi.

Tips memilih baju untuk anda yang berbadan gemuk

Banyak wanita yang merasa tidak nyaman dengan bentuk tubuh yang gemuk atau cenderung besar. Jika anda memiliki bentuk tubuh seperti ini, jangan buru-buru berkecil hati. Dengan sedikit tips dan teknik dalam memadukan baju wanita, anda tetap bisa tampil menarik selama bekerja.
Tips paling umum yang biasa dipraktekkan oleh wanita yang berbadan gemuk adalah dengan mengenakan baju wanita yang berwarna gelap. Busana yang berwarna gelap cenderung menyamarkan bentuk tubuh sehingga membuat tubuh anda terlihat lebih langsing. Selain itu, pemilihan busana yang pas pada tubuh juga bisa dilakukan untuk menyamarkan bentuk tubuh.
Salah satu teknik yang digunakan untuk menyamarkan bentuk tubuh adalah dengan memberikan kesan lebih tinggi. Maka anda bisa menggunakan sepatu berhak tinggi di tempat kerja. Rok selutut juga bisa anda pilih jika ingin terlihat lebih langsing

Manfaat Cuka Apel Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

cuka apelBeberapa tahun yang lalu, cuka apel dianggap remeh karena tidak banyak orang yang tahu manfaat cuka apel. Namun, belakangan ini, cuka apel menjadi salah satu minuman favorit yang banyak manfaatnya.

Terbuat dari sari buah apel yang difermentasi, rasanya memang agak asam, dan biasa digunakan sebagai salah satu minuman diet, karena dapat mengontrol kadar kolesterol.

Meskipun saat ini tersedia cuka apel dalam bentuk pil, seperti dilansir India Times, disarankan agar Anda tetap memilih cuka apel bentuk cair. Apa saja sih manfaat si cuka apel ini?

Mencegah jerawat

Punya problem jerawat? atasi saja dengan cuka apel. Caranya adalah dengan membubuhkan sedikit di kapas kemudian mengoleskan pada kulit secara menyeluruh. Diamkan selama 10 menit, dan ulangi setiap hari.

Menyembuhkan alergi kulit

Cuka apel dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga berguna mencegah pertumbuhan jamur di kulit dan kuku. Ia juga bersifat antiseptik sehingga mencegah penyebaran alergi pada kulit atau infeksi. Melarutkan lemak berlebih pada permukaan kulit dan mengurangi kondisi pengelupasan.

Sebagai toner kulit

Cuka apel dapat bertindak sebagai toner. Tinggal dicampurkan dengan air dan dikocok, diusapkan pada kulit dengan menggunakan kapas.

Mencegah ketombe

Penelitian menemukan bahwa cuka apel dapat menghancurkan jamur Malassezia furfur, bakteri yang umumnya menyebabkan ketombe. Cuka apel juga dapat mengembalikan keseimbangan PH di kulit kepala. Caranya adalah dengan mencampur cuka apel dengan air kemudian diaplikasikan pada seluruh bagian rambut setelah keramas. Dipakai setidaknya 2-3 kali seminggu.

Mengurangi bau badan

Cuka apel berfungsi sebagai deodoran alami untuk tubuh dan kaki. Membantu menyesuaikan tingkat pH di kulit dan membasmi bakteri penyebab bau. Dioleskan pada area tubuh yang menimbulkan bau dan dibilas.

Mengurangi nafsu makan

Cuka apel digunakan untuk membantu program diet dengan cara ditambahkan pada segelas air yang fungsinya dapat membantu mengurangi nafsu makan. Senyawa serat atau pektin di dalam cuka apel ini akan mengembang di dalam perut sehingga menyebabkan penurunan nafsu makan.

Selain itu, hal ini juga berfungsi sebagai detoksifikasi hati.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Asam asetat dalam cuka sari apel membantu penyerapan zat besi yang mengarah pada pemanfaatan oksigen lebih maksimal. Alhasil, metabolisme tubuh jadi lebih baik.

Hindari penggunaan cuka apel berlebih

Pun demikian, memanfaatkan cuka apel ini tak boleh berlebih. Kadar asamnya yang tinggi dapat menyebabkan masalah di antaranya sebagai berikut:

Menurunkan tingkat kalium dalam darah sehingga dapat mengurangi kepadatan tulang.

Apabila ada kontak langsung dengan mulut maka ia akan mempengaruhi kepadatan enamel gigi. Inilah sebabnya disarankan untuk selalu mengonsumsi cuka apel dengan dicampur air terlebih dahulu

Mereka yang menderita osteoporosis disarankan tidak mengonsumsi cuka apel. Sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter

Dapat menyebabkan iritasi, ruam atau rasa panas apabila digunakan langsung.

Saat sedang hamil tidak disarankan mengonsumsi cuka apel.

Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/48583-7-manfaat-mengonsumsi-cuka-apel-mulai-dari-sekarang.html

Manfaat Kemiri Untuk Kecantikan Kulit

kemiriSiapa sih yang tidak ingin terlihat tetap cantik dan awet muda? Pasti semua wanita menginginkan kulit yang tetap terpelihara kekencangan dan kesehatannya. Sebenarnya terdapat cara mudah dalam mengatasi permasalahan kulit agar terlihat tetap kencang dan kenyal. Salah satu cara termudah dan mungkin relatif lebih murah adalah menggunakan minyak kemiri. Apa saja manfaat kemiri untuk kulit? 

1. Mengencangkan kulit. Kandungan Vitamin E yang tinggi pada minyak kemiri ternyata bermanfaat sebagai steroid kulit, sehingga kulit menjadi lebih elastis dan kekencangannya makin terjaga.

2. Mencegah kanker kulit. Secara keseluruhan, kandungan Vitamin E, saponin dan antioksidan penting seperti flavanoid dan polifenol berguna untuk mencegah radikal bebas yang merusak permukaan kulit dan menyebabkan terjangkitnya kanker kulit.

3. Pencegah keriput dini. Kulit yang terjaga kelembabannya secara tidak langsung juga memperpanjang umur kulit, sehingga mencegah datangnya keriput dini.

4. Tabir surya. Kandungan senyawa minyak kemiri mempunyai kemampuan menangkal radiasi sinar UV dari matahari, sehingga bisa digunakan sebagai tabir surya.

5. Peremajaan kulit. Pemijatan yang menggunakan minyak kemiri hangat mampu melancarkan peredaran darah bawah kulit, sehingga regenerasi sel permukaan kulit akan mudah terjadi.

Kamu pun dapat membuat lulur kemiri dengan mudah di rumah. Caranya, ambil sepuluh butir kemiri, kemudian haluskan, tambahkan dengan secangkir santan atau susu. Setelah tercampur rata, tambahkan sesendok jahe yang diparut. Ramuan lulur kemiri pun siap digunakan. Kamu dapat menggunakan lulur kemiri pada seluruh anggota tubuh. Ratakan ramuan lulur kemiri ke kulit yang bermasalah. Setelah kering, kamu cukup gosok lulur dengan pelan sehingga sel kulit mati terangkat. Setelah bersih, basuhlah dengan air hangat.

4 Kebiasaan Yang Meningkatkan Resiko Terserang Flu

fluMusim hujan tiba, risiko serangan flu pun meningkat. Dr. Roshini Raj, kontributor dari media TODAY dan seorang gastroenterologist di New York University Medical Center, mencoba memaparkan kepada kita tentang berbagai kebiasaan yang banyak dilakukan orang yang dapat meningkatkan risiko mereka terserang flu.

1. Terlalu bergantung kepada hand gel sanitizer.
Kurang tepat bila kita hanya mengandalkan hand gel sanitizer untuk membersihkan tangan. Menurut Dr. Raj hand gel sanitizer tidak dapat melawan beberapa jenis virus.

Hand gel sanitizer bukanlah pengganti mencuci tangan dengan air dan sabun. Air dan sabun masih merupakan pembersih yang terbaik untuk membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit. Paling tidak, keduanya dapat membuang kuman dari tangan Anda lebih baik daripada menggunakan hand gel sanitizer.

Bila sama sekali tidak ada air ataupun sabun untuk mencuci tangan, maka pilihan pun jatuh kepada hand gel sanitizer.

Pilihlah hand sanitizer yang minimal terbuat dari alkohol 60%, ethanol, atau isopropanol. Gunakan hand gel sanitizer secara efektif, gosokkan dengan baik secara merata pada tangan Anda lalu tunggu sampai mengering.

Yang perlu diperhatikan dalam memilih hand gel sanitizer adalah angka 60. Minimal kadar alkohol yang terkandung adalah 60%, dan akan lebih baik lagi bila kadarnya lebih dari itu.

2. Cara mencuci tangan yang masih salah.
Menurut penelitian, masih banyak orang yang tidak mencuci tangan setelah mereka batuk ataupun bersin, dan setelah mereka pergi ke toilet. Masih banyak pula orang yang terlalu cepat mencuci tangan. Mencuci tangan yang baik adalah yang dilakukan selama minimal 20 detik.

3. Olahraga yang berlebihan.
Olahraga merupakan kebiasaan yang baik. Namun, olahraga berlebihan dan terlalu lama, apalagi bila Anda tidak terbiasa melakukan olahraga berat, dapat mengakibatkan adanya tekanan fisik yang berdampak terhadap menurunnya kemampuan kekebalan tubuh melawan infeksi.

Apabila Anda terbiasa berolahraga secara rutin, maka pertahankanlah. Karena olahraga yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Namun, bagi pemula sebaiknya memulai olahraga dari tingkat ringan sampai sedang dengan durasi sekitar 30 menit per hari, lima sampai 7 kali seminggu.

Jangan lupa cukupkan istirahat dan waktu tidur Anda serta kurangi intensitas olahraga apabila Anda merasa terlalu lelah, pusing, nyeri pada sendi dan otot.

4. Merokok.
Kebiasaan merokok dapat menyebabkan Anda rentan terserang penyakit karena rokok memberikannya efek yang tidak baik terhadap cilia, yaitu suatu jaringan mirip rambut pada hidung dan paru-paru yang berperan untuk membuang kuman penyakit. Merokok akan mengurangi aktivitas jaringan cilia dalam membersihkan kuman penyakit yang masuk melalui saluran pernapasan.

Mungkin orang tua kita pernah mengatakan bahwa bila kita banyak menghabiskan waktu di luar rumah ketika musim hujan, kita akan mudah terserang flu karena suhu yang dingin. Dr. Raj kurang setuju dengan pendapat ini. Karena menurutnya, virus flu dapat mudah menular di dalam ruangan di mana orang sering berinteraksi dengan penderita flu.

Flu dapat menyebabkan gejala seperti demam, menggigil, batuk, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, tubuh terasa lemas dan pegal-pegal. Gejala ini biasanya berlangsung selama beberapa hari sampai kurang dari dua minggu. Flu juga dapat menimbulkan komplikasi seperti pneumonia bila tidak tertangani dengan baik.

Sumber : http://www.gigisehatbadansehat.com/2013/12/4-kebiasaan-yang-meningkatkan-risiko.html#.UvZ1-_veYoE

Tips Diet Alami Dengan Olahraga di Rumah

olahraga dirumahMenurunkan berat badan merupakan masalah yang sejatinya banyak dimiliki oleh kaum hawa. Namun, masalahnya tidaklah selalu kompleks dan bisa kita temukan solusinya secara sederhana. Salah satu permasalahan mendasar adalah berolahraga. Para wanita cenderung sulit apabila harus keluar rumah kemudian menerapkan olahraga secara rutin. dengan solusi 7 olahraga rumah di bawah ini, dijamin Anda akan mendapatkan tubuh langsing tanpa harus keluar biaya, peralatan, dan waktu lebih banyak.

Berjalan

Berjalanlah naik turun tangga setiap hari. Atau, jika tidak memiliki tangga, tentu lebih baik berjalan berkeliling ke semua ruangan. Terapkan selama 20 hingga 30 menit setiap hari.

Lompat tali

Meskipun merupakan permainan anak-anak, lompat tali memiliki dampak signifikan terhadap pembakaran lemak. Libatkan lompat tali selama lebih dari 15 menit dalam olahraga harian Anda.

Push up

Ini mungkin bukanlah olahraga favorit Anda. kendati demikian, dengan push up Anda mampu mendapaykan kekuatan lengan serta otot-otot yang kencang. Apakah Anda takut memiliki otot besar? hal itu tentu tidak akan terjadi, karena wanita tidak memiliki hormone untuk mendukung kondisi tersebut.

Jogging di tempat

Merupakan salah satu olahraga yang begitu baik untuk jantung. Juga, Anda bisa melakukannya bersama banyak hal menarik seperti menonton TV atau mendengarkan musik. Olahraga ini juga termasuk kardio yang mampu membakar lemak lebih baik.

Menari

Menari adalah salah satu olahraga menyenangkan dan dapat dilakukan dimanapun. Buatlah sebuah gerakan energik yang mengikuti jenis music energik pula. Dengan cara ini, maka Anda mampu menurunkan berat badan dengan cara yang lebih menyenangkan.

Senam

Jangan sia-siakan acara di TV yang sedang menayangkan instruksi senam. Karena dengan bantuan acara harian tersebut, Anda mampu memiliki tubuh yang ideal. Ikuti gerakan mereka, dan lakukan senam sekarang juga.

Menyelesaikan pekerjaan rumah

Seorang praktisi diet menyatakan bahwa ia mampu menurunkan berat badan dalam jumlah yang signifikan hanya dengan mengerjakan pekerjaan rumah. Anda juga bisa menerapkan tips diet alami ini, cobalah untuk menyapu, membrsihkan kaca, mencuci, dan menyelesaikan pekerjaan lain secara total, dijamin lemak akan terbakar dengan baik.

Manfaat Kopi Untuk Kecantikan Kulit Wajah dan Tubuh

lulur kopiDi negara kita ini kopi merupakan minuman favorit. kopi adalah salah satu jenis minuman yang berasal dari tanaman biji kopi dan mengalami beberapa proses pengolahan. Kopi mengandung beberapa zat seperti kafein, mineral, asam organik, magnesium dan besi yang dapat bermanfaat untuk kecantikan.

Kopi tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga bermanfaat untuk kecantikan kulit seperti kecantikan wajah, kecantikan kulit tubuh dan sebagainya. Manfaat kopi tidak hanya untuk diminum dan kesehatan saja, tetapi untuk perawatan kecantikan kulit wajah dan tubuh seperti dioleskan dan sebagainya.

Berikut manfaat kopi untuk kecantikan :

  1. Mencegah timbulnya jerawat
  2. Menghilangkan bau badan
  3. Mengencangkan kulit, siapkan kapas basuh wajah dengan kapas yang telah dibasahi dengan seduhan kopi , terus bilas dan kulit wajah menjadi kencang.
  4. body massage, ambil sedikit kopi campur dengan butter atau mentega biasa, pijatkan keseluruh tubuh secara merata dan berlahan-lahan.cara ini dapat menghaluskan kulit dan melembabkan.
  5. untuk masker, campur kopi bubuk dengan coklat,susu bubuk dan molase gunakan untuk masker dan akan membantu mengankat sel-sel mati dan mengencangkan kulit.

nah itu tadi beberapa manfaat kopi untuk kecantikan yang dapat kami sampaikan semoga artikel ini bermanfaat.

 

Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan

yoghurtManfaat yoghurt untuk kecantikan memang tidak se-populer kegunaannya bagi kesehatan tubuh. Bermacam kandungan dan nutrisi di dalam yoghurt bisa anda manfaatkan untuk perawatan kulit wajah agar lebih cantik secara alami. Makanan dengan tekstur lembut ini memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan kulit dengan dibuat masker muka.

Merawat kesehatan wajah dengan manfaat yoghurt dapat anda lakukan sendiri tanpa perlu biaya perawatan mahal. Beragam kreasi masker muka berbahan dasar yoghurt bisa disesuaikan dengan jenis kulit wajah masing-masing.

Menggunakan yoghurt sebagai masker kulit adalah solusi cantik untuk mengatasi masalah penuaan seperti kerutan wajah, lingkaran hitam di sekitar mata sampai menghilangkan flek hitam yang bisa mengurangi rasa percaya diri anda.

Manfaat Yoghurt Untuk Kecantikan Wajah Alami

    • Menghilangkan lingkaran gelap di bawah mata
      Umumnya masalah ini muncul karena kurangnya waktu tidur akibat kesibukan atau pun aktivitas tinggi yang mengharuskan anda begadang. Cara mengatasinya tinggal oleskan yoghurt di area mata yang berwarna hitam saat akan tidur.

      Basuh muka cantik anda pada pagi hari dan ulangi dalam satu minggu sampai warna gelap benar-benar hilang.

 

    • Manfaat yoghurt untuk wajah berjerawat
      Ada banyak cara alami untuk mengatasi masalah jerawat muka, jeruk lemon mempunyai khasiat sebagai pembasmi bakteri. Kombinasi buah jeruk nipis dengan yoghurt bisa menjadi obat ampuh penghilang jerawat.

      Campurkan kedua bahan tersebut sampai berbentuk lotian kemudian oleskan pada area wajah yang berjerawat.

 

    • Untuk melembabkan kulit yang kering
      Masker pisang sudah lama dipakai untuk merawat kulit wajah kering secara alami. Agar memperoleh hasil yang optimal, anda bisa memanfaatkan yoghurt dan madu sebagai ramuan tradisional perawatan kulit kering.

      Sediakan satu buah pisang lalu haluskan, campurkan dengan madu dan yoghurt hingga menjadi pasta. Oleskan merata ke muka dan diamkan 30 menit sebelum dibilas dengan air dingin.

 

    • Mencegah munculnya keriput di wajah
      Kerutan di wajah merupakan salah satu tanda penuaan yang muncul karena faktor usia. Meskipun demikian, anda bisa menunda kemunculan keriput dengan manfaat yoghurt dan olive oil. Campur 4 sendok makan yoghurt dengan 1 sendok makan olive oil. Aduk sampai rata dan gunakan ramuan ini sebagai masker alami selama 30 menit.

 

    • Manfaat yoghurt untuk kulit bersih
      Flek hitam akibat jerawat atau karena penuaan tentu bisa mengganggu penampilan cantik anda. Campuran chamomile oil dengan yoghurt sebagai krim pemutih alami dapat menghilangkan noda hitam tersebut. Gunakan 2 kali dalam seminggu agar kulit menjadi putih bersih.

 

  • Membersihkan sel kulit mati secara alami
    Cara merawat wajah dengan mentimun tentu sudah anda ketahui. Ternyata, kombinasi buah ini dengan khasiat yoghurt bisa digunakan dan aman bagi kesehatan kulit. Parut mentimun kemudian campurkan bersama yoghurt lalu gunakan sebagai masker wajah selama 10 – 30 menit.

Selain enak dimakan, manfaat yoghurt untuk kecantikan wajah bisa diandalkan untuk merawat kesehatan kulit secara alami. Pemanfaatan bahan ini bisa dikombinasikan dengan bahan-bahan lain yang mudah anda temukan.

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

tertawaKetawa merupakan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa bisa direkayasa. Manfaat tertawa bagi kesehatan mental maupun mental yang akan dibahas adalah ketawa dalam konteks luapan kegembiraan yang tidak dibuat-buat. Berbeda dengan senyuman yang hanya menarik sudut bibir ke samping, tertawa umumnya mengeluarkan suara unik dan berbeda pada masing-masing orang.

Dan dibalik keunikan tersebut, tersimpan rahasia khasiat tertawa yang dapat membuat tubuh lebih sehat, mental lebih kuat serta umur lebih panjang secara alami.

Selama ratusan tahun, manfaat tertawa untuk kesehatan dikenal sebagai obat herbal alami karena efek fisiologis humor yang bermanfaat bagi mental atau jiwa setiap manusia.

Anda tidak bisa memaksa orang lain untuk tertawa, seseorang akan tertawa hanya jika ia menginginkannya.

Setiap orang juga memiliki rasa humor yang berbeda-beda, tidak semua cerita lucu yang dapat membuat anda tertawa bisa membuat orang lain ketawa juga. Begitu juga dengan foto atau gambar lucu yang mungkin menurut teman anda biasa saja.

Itulah indahnya tertawa, hanya anda yang bisa merasakannya.

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

  1. Mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh.
  2. Ketawa akan melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung. Tahukah anda, tertawa 100 kali setara dengan 15 menit bersepeda?
  3. Tertawa menyediakan sarana pelepasan fisik dan emosional secara gratis, anda akan merasa dibersihkan setelah mengeluarkan tawa.
  4. Mampu membentuk pikiran positif karena tertawa akan memusnahkan rasa marah, stres serta emosi negatif lain.
  5. Mengubah perspektif “ancaman” sebagai “tantangan” yang positif sehingga menghilangkan rasa takut dan tidak percaya diri.
  6. Membakar kalori tanpa disadari. Tahukah anda, tertawa selama 15 menit akan membakar 50 kalori dalam tubuh?
  7. Menyehatkan orang disekitar anda karena tertawa itu menular sehingga dapat mengurangi tingkat stres mereka.
  8. Orang yang optimis cenderung lebih sehat dan kebal akan penyakit dibandingkan orang pesimis karen mereka lebih mudah tertawa.
  9. Dengan mental positif yang dimiliki, orang optimis memiliki kemungkinan besar berumur panjang karena selalu mengharap hal baik terjadi.
  10. Dapat memperbaiki mood dalam sekejap. Tahukah anda, tertawa memberikan stimulasi setara dengan makan cokelat 2000 bars?

Manfaat tertawa bagi kesehatan bisa anda dapatkan secara gratis tanpa perlu biaya apapun. Tubuh sehat dan mental positif merupakan senjata utama jika anda ingin memiliki umur panjang dan tidak mudah sakit. Sudahkah anda melepas tawa hari ini?